9.2 km | 00:55:27 | 06:00/km日期: 2018-09-11 05:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'18" / 06'19" / 06'12" / 05'58" / 05'44" / 05'35" / 05'59" / 05'47" / 06'12" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'32") | 230 / 9230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.69 km 
mizuno rider 20 累積 :
1770.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'19" | 00:12'37" |
| 3 | 06'12" | 00:18'49" |
| 4 | 05'58" | 00:24'47" |
| 5 | 05'44" | 00:30'31" |
| 6 | 05'35" | 00:36'06" |
| 7 | 05'59" | 00:42'05" |
| 8 | 05'47" | 00:47'52" |
| 9 | 06'12" | 00:54'04" |
| 9.2 | 06'05" | 00:55'28" |
留言 
展開計圈分析
