陳阿誠 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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8.3 km | 00:56:42 | 06:50/km

日期: 2018-09-11 18:19 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 08'33" / 06'47" / 06'01" / 06'05" / 06'16" / 05'52" / 08'29" / 06'44" / 06'27" /

出差選擇住松山，除了離車站近，也方便到河堤跑步。只是第一次來，還是小迷路一下。

9月累積里程 : 532.26 km

Y拖三代藍2 累積 : 1144.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

小紅帽, 楊新長和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	06'47"	00:15'20"
3	06'01"	00:21'21"
4	06'05"	00:27'26"
5	06'16"	00:33'42"
6	05'52"	00:39'34"
7	08'29"	00:48'03"
8	06'44"	00:54'47"
8.3	06'26"	00:56'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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