蕭志芳 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

蕭志芳苗栗
ID 20025

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41.9 km | 01:26:59 | 28.9 km/h

日期: 2018-09-12 09:14 - 總爬升: 229 m - 地點: 繞圈模式1 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 2940 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

苗栗

蕭志芳

·

趁下雨前騎完收工

繞圈模式1 4圈

9月累積里程 : 554.65 km

GUSTO RCR EXPLORER 230

XT 上傳 | 6 years ago

eatingben98 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.5	-0.8 %
2	24.8	3.8 %
3	26.9	-3.0 %
4	29.8	-2.1 %
5	32.1	-1.2 %
6	28.1	-1.2 %
7	28.8	-1.0 %
8	29.3	1.6 %
9	27.3	1.8 %
10	25.2	2.6 %
11	23.7	2.8 %
12	29.3	4.2 %
13	30.0	-3.0 %
14	34.6	-2.2 %
15	37.1	-1.2 %
16	31.9	-0.9 %
17	29.8	-1.8 %
18	24.7	2.0 %
19	31.0	2.2 %
20	27.3	3.2 %
21	28.1	2.7 %
22	25.2	3.6 %
23	29.5	-2.0 %
24	33.0	-2.0 %
25	34.6	-1.2 %
26	32.1	-1.4 %
27	30.5	1.6 %
28	30.3	2.6 %
29	32.1	1.8 %
30	27.1	3.2 %
31	27.7	4.0 %
32	29.3	-2.7 %
33	31.3	-2.6 %
34	35.6	-1.4 %
35	33.3	-1.5 %
36	34.6	-1.1 %
37	26.7	1.9 %
38	30.0	2.2 %
39	34.3	2.0 %
40	26.1	3.3 %
41	31.0	3.8 %
42	23.8	-0.6 %
41.9	-244.8	0.0 %

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