3.0 km | 00:25:11 | 08:21/km日期: 2018-09-12 15:29 - 地點: cw - 天氣: ☀️☁️ - 平均心率: 147 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'56" / 06'54" / 08'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
84.94 km 
on cloudster 累積 :
798.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 06'54" | 00:16'50" |
| 3 | 08'21" | 00:25'11" |
| 3.0 | 06'32" | 00:25'13" |
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