王俊欽 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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6.0 km | 00:30:39 | 05:04/km

日期: 2018-09-12 19:03 - 地點: B區滯洪池 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'22" / 00'05" / 04'56" / 05'52" / 05'16" / 05'01" / 50'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

05'00" (+03'07")

1472 / 1472

2

01'44"

(09'06")

01'53"

917 / 2389

3

05'22"

(14'28")

05'21" (+03'28")

1001 / 3390

4

05'50"

(20'18")

05'50" (+03'57")

999 / 4390

5

05'10"

(25'28")

05'10" (+03'17")

998 / 5389

展開計圈分析

自主訓練

9月累積里程 : 267.77 km

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杜銘欽, Morgan Yu 和其他 27 人說推

·

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Hsing Kuo 早安運動愉快

2018-09-13 06:03 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2018-09-13 18:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	00'05"	00:07'27"
3	04'56"	00:12'23"
4	05'52"	00:18'15"
5	05'16"	00:23'31"
6	05'01"	00:28'32"
6.0	50'49"	00:30'34"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"