Jerry.tsai 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry.tsai 台北市
ID 186657

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4.5 km | 00:35:50 | 07:58/km

日期: 2018-09-12 20:36 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'39" / 07'22" / 09'01" / 07'58" / 09'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

06'39"

1063 / 1063

2

07'22"

(14'27")

07'21" (+00'42")

1001 / 2064

3

09'02"

(23'29")

08'57" (+02'18")

1009 / 3073

4

08'10"

(31'39")

08'03" (+01'24")

1012 / 4086

5

03'57"

(35'36")

08'20" (+01'41")

473 / 4559

9月累積里程 : 25.00 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1107.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'22"	00:14'01"
3	09'01"	00:23'02"
4	07'58"	00:31'00"
4.5	09'23"	00:35'36"

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