6.2 km | 00:42:06 | 06:44/km日期: 2018-09-13 20:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'06" / 06'33" / 06'26" / 06'58" / 06'42" / 07'16" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+01'13") | 245 / 6245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'33" | 00:12'39" |
3 | 06'26" | 00:19'05" |
4 | 06'58" | 00:26'03" |
5 | 06'42" | 00:32'45" |
6 | 07'16" | 00:40'01" |
6.2 | 13'18" | 00:43'17" |