林成 2018/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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6.1 km | 00:36:31 | 05:58/km

日期: 2018-09-14 17:16 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'21" / 06'10" / 05'54" / 05'48" / 05'41" / 05'31" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'19" (+00'47")

987 / 987

2

06'16"

(12'31")

06'10" (+00'38")

1016 / 2003

3

05'54"

(18'25")

05'53" (+00'21")

1002 / 3005

4

05'48"

(24'13")

05'50" (+00'18")

994 / 4000

5

05'41"

(29'54")

05'37" (+00'05")

1009 / 5009

展開計圈分析

9月累積里程 : 175.75 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 1687.8 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

張慶忠, 劉慶瑞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'10"	00:12'31"
3	05'54"	00:18'25"
4	05'48"	00:24'13"
5	05'41"	00:29'54"
6	05'31"	00:35'25"
6.1	04'43"	00:35'59"

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