5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km日期: 2018-09-14 18:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 8202 - 平均步頻: 334 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'59" / 04'54" / 04'45" / 05'01" / 04'52" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'15") | 1004 / 1004 | 326 / 61 |
| 2 | | 04'52" (+00'09") | 1003 / 2008 | 339 / 60 |
| 3 | | 04'43" | 1004 / 3013 | 341 / 62 |
| 4 | | 04'59" (+00'16") | 1005 / 4018 | 338 / 59 |
| 5 | | 04'50" (+00'07") | 1002 / 5021 | 325 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
36.21 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
391.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'54" | 00:09'53" |
| 3 | 04'45" | 00:14'38" |
| 4 | 05'01" | 00:19'39" |
| 5 | 04'52" | 00:24'31" |
| 5.0 | 11'29" | 00:24'33" |
留言 
