3.9 km | 00:23:06 | 05:51/km日期: 2018-09-14 20:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 10'00" / 09'10" / 08'36" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'58") | 331 / 331 |
| 2 | | 07'16" (+02'50") | 237 / 568 |
| 3 | | 04'38" (+00'12") | 229 / 798 |
| 4 | | 06'44" (+02'18") | 227 / 1026 |
| 5 | | 04'48" (+00'22") | 216 / 1242 |
| 6 | | 06'47" (+02'21") | 237 / 1480 |
| 7 | | 04'55" (+00'29") | 210 / 1690 |
| 8 | | 07'06" (+02'40") | 233 / 1924 |
| 9 | | 04'48" (+00'22") | 218 / 2142 |
| 10 | | 06'51" (+02'25") | 231 / 2374 |
| 11 | | 04'49" (+00'23") | 209 / 2584 |
| 12 | | 07'02" (+02'36") | 225 / 2809 |
| 13 | | 04'57" (+00'31") | 204 / 3014 |
| 14 | | 06'47" (+02'21") | 239 / 3253 |
| 15 | | 04'46" (+00'20") | 214 / 3467 |
| 16 | | 07'02" (+02'36") | 232 / 3700 |
| 17 | | 04'26" | 237 / 3937 |
| 18 | | 05'58" (+01'32") | 7 / 3945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'10" | 00:19'10" |
| 3 | 08'36" | 00:27'46" |
| 3.9 | 08'40" | 00:35'58" |
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