Shawn 熊 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
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12.2 km | 01:21:10 | 06:38/km

日期: 2018-09-15 05:31 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 07'16" / 06'52" / 06'32" / 07'27" / 05'58" / 06'25" / 06'49" / 06'46" / 06'07" / 07'27" / 06'18" / 06'10" / 04'33" /

9月累積里程 : 146.89 km

ASICS 其實不翔走4 累積 : 337.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

余樺懿, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 12 人說推

·

小章張早安晨跑愉快

2018-09-15 08:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'52"	00:14'08"
3	06'32"	00:20'40"
4	07'27"	00:28'07"
5	05'58"	00:34'05"
6	06'25"	00:40'30"
7	06'49"	00:47'19"
8	06'46"	00:54'05"
9	06'07"	01:00'12"
10	07'27"	01:07'39"
11	06'18"	01:13'57"
12	06'10"	01:20'07"
12.2	04'35"	01:21'10"

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