李承偉 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

李承偉花蓮
ID 15573

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13.6 km | 01:14:08 | 05:26/km

日期: 2014-03-23 16:10 - 地點: 腳踏車步道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 05'14" / 05'22" / 05'28" / 05'27" / 05'30" / 05'22" / 05'32" / 05'42" / 05'19" / 05'27" / 05'32" / 05'24" / 05'27" / 05'21" /

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3月累積里程 : 100.82 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 10 years ago

陳小華, Ian Liu 和其他 84 人說推

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觀看另 2 則留言

雅雪速度很棒呢~

2014-03-23 19:41 ·

李承偉蕭大、張大、雅雪：謝謝鼓勵，繼續加油！

2014-03-23 21:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'22"	00:10'36"
3	05'28"	00:16'04"
4	05'27"	00:21'31"
5	05'30"	00:27'01"
6	05'22"	00:32'23"
7	05'32"	00:37'55"
8	05'42"	00:43'37"
9	05'19"	00:48'56"
10	05'27"	00:54'23"
11	05'32"	00:59'55"
12	05'24"	01:05'19"
13	05'27"	01:10'46"
13.6	05'21"	01:14'08"

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