7.0 km | 00:51:35 | 07:21/km日期: 2018-09-15 09:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'31" / 06'53" / 13'23" / 06'45" / 07'20" / 07'30" / 06'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'53" | 00:15'24" |
| 3 | 13'23" | 00:28'47" |
| 4 | 06'45" | 00:35'32" |
| 5 | 07'20" | 00:42'52" |
| 6 | 07'30" | 00:50'22" |
| 7 | 06'47" | 00:57'09" |
| 7.0 | 05'13" | 00:57'13" |
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