4.3 km | 00:30:30 | 07:05/km日期: 2018-09-15 22:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 危險(77)
Pace: 07'10" / 06'58" / 07'37" / 06'40" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'13") | 302 / 4302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'58" | 00:14'08" |
| 3 | 07'37" | 00:21'45" |
| 4 | 06'40" | 00:28'25" |
| 4.3 | 06'49" | 00:30'29" |
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