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    王俊欽 高雄
    ID 239112
    156 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王俊欽
    22.4 km | 03:51:19 | 10:20/km
    日期: 2018-09-16 05:46 - 總爬升: 485 m - 地點: 中寮山 - 卡路里: 1428 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 07'27" / 07'27" / 11'17" / 08'57" / 21'48" / 03'13" / 35'58" / 00'02" / 09'24" / 09'07" / 36'52" / 23'11" / 00'06" / 28'56" / 00'02" / 03'25" / 08'19" / 08'26" / 18'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'18"  (07'18")
    		07'21" (+07'06")990 / 990
    2
    07'29"  (14'47")
    		07'27" (+07'12")1002 / 1993
    3
    11'18"  (26'05")
    		11'17" (+11'02")1000 / 2994
    4
    09'03"  (35'08")
    		07'20" (+07'05")1233 / 4228
    5
    21'48"  (56'56")
    		15'39" (+15'24")1391 / 5620
    展開計圈分析
    6
    03'21"  (01:00'17")
    		08'25" (+08'10")397 / 6017
    7
    35'50"  (01:36'07")
    		13'52" (+13'37")2581 / 8599
    8
    00'02"  (01:36'09")
    		01'32" (+01'17")21 / 8620
    9
    09'24"  (01:45'33")
    		11'53" (+11'38")790 / 9411
    10
    09'18"  (01:54'51")
    		15'09" (+14'54")613 / 10024
    11
    36'41"  (02:31'32")
    		21'37" (+21'22")1695 / 11720
    12
    23'11"  (02:54'43")
    		13'38" (+13'23")1699 / 13419
    13
    00'06"  (02:54'49")
    		06'59" (+06'44")14 / 13434
    14
    28'56"  (03:23'45")
    		16'43" (+16'28")1730 / 15164
    15
    00'02"  (03:23'47")
    		00'15"128 / 15293
    16
    04'40"  (03:28'27")
    		04'49" (+04'34")966 / 16260
    17
    09'51"  (03:38'18")
    		09'54" (+09'39")994 / 17254
    18
    11'43"  (03:50'01")
    		07'00" (+06'45")1672 / 18927
    19
    00'26"  (03:50'27")
    		05'23" (+05'08")80 / 19007
    高雄
    王俊欽
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    高雄
    王俊欽
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    第一次半馬跑到關門，玩很大走更大

    9月累積里程 : 267.77 km
    Android - OPPO CPH1835 上傳 | 6 years ago
    杜銘欽, Morgan Yu 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    李百信 俊欽兄敖早假日中寮山訓練快樂喔~厲害連二日半馬水唷~
    2018-09-16 10:26 ·
     1 個人推
    阿龍 俊欽兄午安，山訓團練愉快
    2018-09-16 11:00 ·
     1 個人推
    和志180 運動愉快
    2018-09-16 11:35 ·
     1 個人推
    虎丸 謝謝欽哥留影～👍
    2018-09-16 12:42 ·
     2 個人推
    黃蓉 有認真跑和玩喔！
    2018-09-16 13:24 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 謝謝俊欽陪我們這些小弱弱
    團練愉快⋯⋯
    2018-09-16 13:38 ·
     2 個人推
    Hsing Kuo 午安運動愉快，謝謝俊欽沒把我們放生
    2018-09-16 15:13 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 半馬山訓運動愉快。
    2018-09-16 18:29 ·
    蔡秉軒 自主超半馬訓練👍
    2018-09-16 22:41 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'27"00:07'27"
    207'27"00:14'54"
    311'17"00:26'11"
    408'57"00:35'08"
    521'48"00:56'56"
    603'13"01:00'09"
    735'58"01:36'07"
    800'02"01:36'09"
    909'24"01:45'33"
    1009'07"01:54'40"
    1136'52"02:31'32"
    1223'11"02:54'43"
    1300'06"02:54'49"
    1428'56"03:23'45"
    1500'02"03:23'47"
    1603'25"03:27'12"
    1708'19"03:35'31"
    1808'26"03:43'57"
    22.401'29"03:50'27"

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