6.6 km | 00:36:21 | 05:31/km日期: 2018-09-17 16:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'36" / 05'36" / 05'35" / 05'36" / 05'29" / 04'57" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+01'14") | 578 / 6578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'36" | 00:11'12" |
3 | 05'35" | 00:16'47" |
4 | 05'36" | 00:22'23" |
5 | 05'29" | 00:27'52" |
6 | 04'57" | 00:32'49" |
6.6 | 06'10" | 00:36'23" |