吳謙益 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳謙益高雄
ID 398633

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6.0 km | 00:43:21 | 07:12/km

日期: 2018-09-17 19:32 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'10" / 07'24" / 06'28" / 06'18" / 06'00" / 08'54" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

43'21"

(43'21")

07'12"

6021 / 6021

2

00'00"

(43'21")

08'52" (+01'40")

0 / 6021

9月累積里程 : 149.97 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吳祐明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'24"	00:15'34"
3	06'28"	00:22'02"
4	06'18"	00:28'20"
5	06'00"	00:34'20"
6	08'54"	00:43'14"
6.0	06'05"	00:43'22"

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