楊辰星 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰星高雄
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14.0 km | 01:14:18 | 05:17/km

日期: 2014-03-24 16:00 - 地點: 高雄大學四圈 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 04'18" / 04'50" / 05'07" / 05'33" / 05'04" / 05'21" / 05'21" / 05'03" / 05'15" / 05'53" / 05'46" / 05'39" / 05'39" / 05'15" / 05'33" /

高雄

楊辰星

·

墮落太久了基本訓練

3月累積里程 : 46.51 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

曾子齊, ZeroEason 和其他 7 人說推

·

曾子齊阿星! 速度不錯哦!

2014-03-25 06:30 ·

楊辰星子齊兄，速度還好拉還有很大進步空間

2014-03-25 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'50"	00:09'08"
3	05'07"	00:14'15"
4	05'33"	00:19'48"
5	05'04"	00:24'52"
6	05'21"	00:30'13"
7	05'21"	00:35'34"
8	05'03"	00:40'37"
9	05'15"	00:45'52"
10	05'53"	00:51'45"
11	05'46"	00:57'31"
12	05'39"	01:03'10"
13	05'39"	01:08'49"
14	05'15"	01:14'04"
14.0	05'32"	01:14'18"

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