10.0 km | 00:58:11 | 05:48/km日期: 2018-09-18 08:57 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'33" / 05'33" / 05'40" / 05'42" / 05'54" / 05'52" / 05'56" / 06'02" / 06'10" / 05'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 272.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'33" | 00:11'06" |
| 3 | 05'40" | 00:16'46" |
| 4 | 05'42" | 00:22'28" |
| 5 | 05'54" | 00:28'22" |
| 6 | 05'52" | 00:34'14" |
| 7 | 05'56" | 00:40'10" |
| 8 | 06'02" | 00:46'12" |
| 9 | 06'10" | 00:52'22" |
| 10 | 05'46" | 00:58'08" |
| 10.0 | 03'23" | 00:58'11" |
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