5.1 km | 00:33:18 | 06:33/km日期: 2018-09-18 17:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'33" / 06'36" / 06'26" / 06'47" / 06'20" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+01'27") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.88 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
1639.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'36" | 00:13'09" |
3 | 06'26" | 00:19'35" |
4 | 06'47" | 00:26'22" |
5 | 06'20" | 00:32'42" |
5.1 | 07'34" | 00:33'18" |