陳士弘 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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13.8 km | 01:41:59 | 07:24/km

日期: 2018-09-19 16:13 - 總爬升: 344 m - 卡路里: 866 Cal - 總步數: 18140 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 06'06" / 06'10" / 05'58" / 06'33" / 08'52" / 12'23" / 07'09" / 06'57" / 07'57" / 06'15" / 06'19" / 06'49" / 06'03" / 11'15" /

9月累積里程 : 140.83 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11503.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王少華, 莊堃志和其他 27 人說推

·

Jacky 晚安，運動愉快

2018-09-19 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'10"	00:12'16"
3	05'58"	00:18'14"
4	06'33"	00:24'47"
5	08'52"	00:33'39"
6	12'23"	00:46'02"
7	07'09"	00:53'11"
8	06'57"	01:00'08"
9	07'57"	01:08'05"
10	06'15"	01:14'20"
11	06'19"	01:20'39"
12	06'49"	01:27'28"
13	06'03"	01:33'31"
13.8	11'14"	01:41'59"

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