7.3 km | 00:45:07 | 06:08/km日期: 2018-09-19 19:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'04" / 06'54" / 06'26" / 06'09" / 07'38" / 06'52" / 06'51" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'29") | 338 / 7338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.67 km 
adidas adiZero Boston Boost 7(小綠1號) 累積 :
1195.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'54" | 00:13'58" |
| 3 | 06'26" | 00:20'24" |
| 4 | 06'09" | 00:26'33" |
| 5 | 07'38" | 00:34'11" |
| 6 | 06'52" | 00:41'03" |
| 7 | 06'51" | 00:47'54" |
| 7.3 | 06'29" | 00:50'06" |
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