Shawn 熊 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
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8.7 km | 00:57:51 | 06:38/km

日期: 2018-09-19 15:15 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 08'42" / 04'05" / 05'50" / 07'12" / 07'55" / 06'58" / 06'38" / 06'14" / 06'07" /

花蓮，池南+鯉魚山

9月累積里程 : 146.89 km

ASICS 其實不翔走4 累積 : 337.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Leo Tseng, 余樺懿和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	04'05"	00:12'47"
3	05'50"	00:18'37"
4	07'12"	00:25'49"
5	07'55"	00:33'44"
6	06'58"	00:40'42"
7	06'38"	00:47'20"
8	06'14"	00:53'34"
8.7	06'07"	00:57'51"

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