Yirgacheffee Li 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yirgacheffee Li 台南
ID 247101

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Yirgacheffee Li

5.0 km | 00:25:12 | 05:01/km

日期: 2018-09-19 21:27 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'08" / 05'10" / 05'11" / 04'54" / 04'30" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'07" (+00'34")

1001 / 1001

2

05'10"

(10'18")

05'09" (+00'36")

1000 / 2001

3

05'11"

(15'29")

05'08" (+00'35")

1006 / 3008

4

04'54"

(20'23")

04'53" (+00'20")

1001 / 4009

5

04'35"

(24'58")

04'33"

1005 / 5015

6

00'04"

(25'02")

04'41" (+00'08")

14 / 5030

9月累積里程 : 145.80 km

Mixuno wave rider 21 累積 : 583.2 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

趙榮文和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'10"	00:10'18"
3	05'11"	00:15'29"
4	04'54"	00:20'23"
5	04'30"	00:24'53"
5.0	07'30"	00:25'02"

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