7.2 km | 00:40:15 | 05:33/km日期: 2018-09-20 05:36 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'42" / 05'24" / 05'16" / 05'19" / 05'21" / 06'22" / 05'24" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'43") | 244 / 7244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.20 km 
Brooks Purecadence 6 累積 :
2754.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'24" | 00:11'06" |
| 3 | 05'16" | 00:16'22" |
| 4 | 05'19" | 00:21'41" |
| 5 | 05'21" | 00:27'02" |
| 6 | 06'22" | 00:33'24" |
| 7 | 05'24" | 00:38'48" |
| 7.2 | 06'20" | 00:40'21" |
展開計圈分析
留言 
