8.0 km | 00:52:56 | 06:36/km日期: 2018-09-20 16:03 - 總爬升: 243 m - 地點: 石鏡臺土地公廟 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 134 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'07" / 06'55" / 07'17" / 07'20" / 05'50" / 06'44" / 06'50" / 05'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'41") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
312.50 km 
Saucony KINVARA5 累積 :
1894.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'55" | 00:13'02" |
| 3 | 07'17" | 00:20'19" |
| 4 | 07'20" | 00:27'39" |
| 5 | 05'50" | 00:33'29" |
| 6 | 06'44" | 00:40'13" |
| 7 | 06'50" | 00:47'03" |
| 8 | 05'45" | 00:52'48" |
| 8.0 | 06'31" | 00:52'56" |
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