WilsonSun 2018/09/20 訓練日誌

WilsonSun 新北市
ID 8645

11 位追隨者

跑鞋 (11)

The North Face 抓地野跑鞋
已使用了 5 個月 8 天
共跑了 11.3 km
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The North Face 防水保暖徒步鞋
已使用了 1 年 12 天
共跑了 8.9 km
我要評分

The North Face 防水抓地耐磨徒步鞋
已使用了 1 年 5 個月 1 天
共跑了 4.1 km
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MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 4 個月 23 天
共跑了 694.6 km
給 4 星

The North Face WAYROUTE MID登山鞋
已使用了 2 年 5 個月 7 天
共跑了 5.7 km
給 5 星

Puma Voyage Nitro GTX
已使用了 2 年 6 個月 24 天
共跑了 236.9 km
給 4 星

The North Face VECTIV防水抓地徒步鞋
已使用了 2 年 10 個月
共跑了 8.3 km
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Mizuno Wave Rider 25 SW
已使用了 2 年 10 個月 3 天
共跑了 714.0 km
給 5 星

Adidas Adizero Boston 10 Wide
已使用了 3 年 2 個月 10 天
共跑了 1049.7 km
給 5 星

Mizuno wave rider neo
已使用了 3 年 11 個月 3 天
共跑了 1195.5 km
給 5 星

Mizino Wave Aero 18 Wide
已使用了 4 年 7 個月 24 天
共跑了 413.9 km
給 5 星

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賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:41:21

全馬 : 04:09:23

即將參加 :

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 58

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 65

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11920.9 km |

4746.1 km
2025 年 :

42.2 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	42.2	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	233.1	2.7
Nov	232.5	15.7
Oct	134.9	5.6
Sep	210.7	0.0
Aug	153.0	0.0

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里程碑 (129)

2022/12/11 WilsonSun 完成了第 60 半馬! - 2022 通霄濱海追風馬拉松
2019/09/01 恭喜 WilsonSun 獲得 2000 推
2019/03/17 WilsonSun 完成了第 20 馬! - 2019 新北市萬金石馬拉松
2018/11/04 WilsonSun 完成了第 50 半馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松
2017/12/25 恭喜 WilsonSun 獲得 1500 推
2017/04/16 WilsonSun 完成了第 40 半馬! - 第20屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
2017/03/19 恭喜 WilsonSun 跑出最遠距離 43.0 km

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WilsonSun

5.1 km | 00:30:48 | 06:03/km

日期: 2018-09-20 18:18 - 地點: 汐止河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'19" / 06'09" / 06'07" / 05'54" / 05'54" / 05'12" /

2018.09.20汐止河濱練跑-5K

9月累積里程 : 96.12 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

簡銘進和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'09"	00:12'28"
3	06'07"	00:18'35"
4	05'54"	00:24'29"
5	05'54"	00:30'23"
5.1	05'10"	00:30'48"

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km