林成 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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4.1 km | 00:25:54 | 06:19/km

日期: 2018-09-20 20:19 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'42" / 06'00" / 06'23" / 06'03" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'37" (+00'39")

995 / 995

2

06'00"

(12'36")

05'59" (+00'01")

1000 / 1996

3

06'29"

(19'05")

06'27" (+00'29")

1004 / 3000

4

06'03"

(25'08")

05'58"

1012 / 4013

5

00'29"

(25'37")

06'02" (+00'04")

79 / 4093

9月累積里程 : 175.75 km

asics亞瑟士 GT-1000 6 累積 : 690.5 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

Simon Wu, Kung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'00"	00:12'42"
3	06'23"	00:19'05"
4	06'03"	00:25'08"
4.1	05'22"	00:25'37"

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