3.5 km | 00:31:39 | 09:08/km日期: 2018-09-20 20:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'48" / 07'59" / 10'11" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+04'47") | 455 / 3455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'59" | 00:15'47" |
| 3 | 10'11" | 00:25'58" |
| 3.5 | 12'33" | 00:31'41" |
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