3.9 km | 00:55:00 | 14:15/km日期: 2018-09-22 06:36 - 平均心率: 98 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'39" / 09'46" / 26'15" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'14" (+17'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+03'22") | 860 / 3860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 263.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 09'46" | 00:18'25" |
| 3 | 26'15" | 00:44'40" |
| 3.9 | 12'01" | 00:55'01" |
留言 
