Yen-Ching Chen 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Ching Chen 新北市
ID 215265

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5.3 km | 00:27:45 | 05:14/km

日期: 2018-09-23 22:20 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'24" / 05'21" / 05'12" / 05'15" / 05'08" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'12")

997 / 997

2

05'22"

(10'41")

05'21" (+00'14")

1000 / 1997

3

05'11"

(15'52")

05'11" (+00'04")

997 / 2995

4

05'20"

(21'12")

05'16" (+00'09")

1009 / 4004

5

05'08"

(26'20")

05'07"

1000 / 5004

6

01'18"

(27'38")

04'23"

296 / 5301

9月累積里程 : 175.23 km

Brooks Pure Flow 5 累積 : 616.1 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 6 years ago

張英哲, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'21"	00:10'45"
3	05'12"	00:15'57"
4	05'15"	00:21'12"
5	05'08"	00:26'20"
5.3	04'20"	00:27'38"

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