吳東蒙 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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7.5 km | 00:48:44 | 06:29/km

日期: 2018-09-24 06:39 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'12" / 07'57" / 07'47" / 05'02" / 06'16" / 05'46" / 04'48" /

基本訓練

9月累積里程 : 188.25 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉登來, 能能和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'57"	00:15'09"
3	07'47"	00:22'56"
4	05'02"	00:27'58"
5	06'16"	00:34'14"
6	05'46"	00:40'00"
6.4	05'23"	00:42'24"

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