Shawn 熊 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
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12.3 km | 01:15:09 | 06:05/km

日期: 2018-09-24 05:43 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 07'16" / 06'35" / 06'33" / 06'13" / 06'03" / 06'05" / 06'19" / 05'59" / 06'00" / 05'57" / 05'59" / 04'42" / 04'11" /

9月累積里程 : 146.89 km

ASICS 其實不翔走4 累積 : 337.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

余樺懿, 黃亮中和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'35"	00:13'51"
3	06'33"	00:20'24"
4	06'13"	00:26'37"
5	06'03"	00:32'40"
6	06'05"	00:38'45"
7	06'19"	00:45'04"
8	05'59"	00:51'03"
9	06'00"	00:57'03"
10	05'57"	01:03'00"
11	05'59"	01:08'59"
12	04'42"	01:13'41"
12.3	04'12"	01:15'09"

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