chen chi fang 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

chen chi fang 雲林
ID 43917

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17.6 km | 01:45:30 | 06:00/km

日期: 2014-03-26 09:46 - 地點: 亂亂跑…… - 天氣: 狠~熱~ - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 05'27" / 05'56" / 05'19" / 05'29" / 05'44" / 05'28" / 05'46" / 06'04" / 05'45" / 06'22" / 06'05" / 05'51" / 07'02" / 07'43" / 06'12" / 05'43" / 06'14" / 05'43" /

雲林

chen chi fang

棋盤村黃花風鈴木

·

有一種可以跑，又很不想跑的feel,一路上找不到樹蔭遮陽，只能跑跑走走撐到家~

3月累積里程 : 162.41 km

ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 : 3162.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

張啾, onion 和其他 32 人說推

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觀看另 4 則留言

chen chi fang 為了對抗炎熱的天氣，咱們找個時間來敗一頂吧！

2014-03-26 23:45 ·

偉哥嘿嘿!~

2014-03-26 23:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'56"	00:11'23"
3	05'19"	00:16'42"
4	05'29"	00:22'11"
5	05'44"	00:27'55"
6	05'28"	00:33'23"
7	05'46"	00:39'09"
8	06'04"	00:45'13"
9	05'45"	00:50'58"
10	06'22"	00:57'20"
11	06'05"	01:03'25"
12	05'51"	01:09'16"
13	07'02"	01:16'18"
14	07'43"	01:24'01"
15	06'12"	01:30'13"
16	05'43"	01:35'56"
17	06'14"	01:42'10"
17.6	05'43"	01:45'30"

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