11.0 km | 01:04:32 | 05:52/km日期: 2018-09-26 19:30 - 總爬升: 395 m - 地點: 飛鵝山 - 天氣: 良好 - 平均心率: 157 - 卡路里: 571 Cal
Pace: 06'34" / 05'41" / 07'28" / 08'39" / 07'59" / 07'00" / 04'42" / 04'14" / 04'15" / 04'31" / 03'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
193.90 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
858.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'41" | 00:12'15" |
| 3 | 07'28" | 00:19'43" |
| 4 | 08'39" | 00:28'22" |
| 5 | 07'59" | 00:36'21" |
| 6 | 07'00" | 00:43'21" |
| 7 | 04'42" | 00:48'03" |
| 8 | 04'14" | 00:52'17" |
| 9 | 04'15" | 00:56'32" |
| 10 | 04'31" | 01:01'03" |
| 11.0 | 03'33" | 01:04'32" |
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