5.7 km | 00:36:24 | 06:26/km日期: 2018-09-27 17:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'17" / 06'19" / 06'38" / 06'34" / 06'24" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'10") | 650 / 5650 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.93 km 丫拖2代 S水藍 累積 :
228.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'19" | 00:12'36" |
3 | 06'38" | 00:19'14" |
4 | 06'34" | 00:25'48" |
5 | 06'24" | 00:32'12" |
5.7 | 06'28" | 00:36'25" |