5.1 km | 00:30:24 | 05:55/km日期: 2018-09-27 18:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'13" / 05'18" / 06'47" / 05'35" / 05'45" / 12'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'15" (+01'00") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'39" (+00'24") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'54" (+03'39") | 310 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.08 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'18" | 00:10'31" |
3 | 06'47" | 00:17'18" |
4 | 05'35" | 00:22'53" |
5 | 05'45" | 00:28'38" |
5.1 | 12'42" | 00:30'24" |