10.2 km | 00:57:30 | 05:39/km日期: 2018-09-27 18:36 - 地點: 交大操場 - 平均心率: 146 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 10820 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'38" / 05'40" / 05'42" / 05'37" / 05'39" / 05'40" / 05'34" / 05'35" / 05'37" / 05'45" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'06") | 1004 / 1004 | 183 / 96 |
| 2 | | 05'38" (+00'07") | 1003 / 2008 | 187 / 94 |
| 3 | | 05'40" (+00'09") | 1004 / 3012 | 187 / 94 |
| 4 | | 05'37" (+00'06") | 1008 / 4021 | 187 / 95 |
| 5 | | 05'35" (+00'04") | 1001 / 5022 | 188 / 94 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 1007 / 6030 | 189 / 93 |
| 7 | | 05'32" (+00'01") | 1004 / 7035 | 189 / 95 |
| 8 | | 05'31" | 1001 / 8036 | 190 / 94 |
| 9 | | 05'38" (+00'07") | 1004 / 9041 | 188 / 94 |
| 10 | | 05'44" (+00'13") | 1008 / 10050 | 190 / 91 |
| 11 | | 05'42" (+00'11") | 163 / 10213 | 184 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.86 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'40" | 00:11'18" |
| 3 | 05'42" | 00:17'00" |
| 4 | 05'37" | 00:22'37" |
| 5 | 05'39" | 00:28'16" |
| 6 | 05'40" | 00:33'56" |
| 7 | 05'34" | 00:39'30" |
| 8 | 05'35" | 00:45'05" |
| 9 | 05'37" | 00:50'42" |
| 10 | 05'45" | 00:56'27" |
| 10.2 | 06'24" | 00:57'30" |
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