2.0 km | 00:13:26 | 06:33/km日期: 2018-09-27 20:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 78 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'20" / 06'54" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+03'03") | 290 / 290 |
2 | | 03'34" | 113 / 403 |
3 | | 06'51" (+03'17") | 295 / 699 |
4 | | 03'41" (+00'07") | 107 / 806 |
5 | | 07'38" (+04'04") | 311 / 1118 |
6 | | 03'48" (+00'14") | 100 / 1218 |
7 | | 08'08" (+04'34") | 307 / 1526 |
8 | | 04'06" (+00'32") | 106 / 1633 |
9 | | 08'09" (+04'35") | 305 / 1939 |
10 | | 04'15" (+00'41") | 113 / 2052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.97 km nike air zoom Pegasus 34 累積 :
552.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'54" | 00:13'14" |
2.1 | 04'06" | 00:13'27" |