10.5 km | 01:05:19 | 06:13/km日期: 2018-09-27 17:43 - 總爬升: 323 m - 地點: 青公 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 190 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'21" / 06'07" / 04'24" / 06'25" / 06'29" / 06'54" / 06'41" / 07'18" / 06'25" / 05'25" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+02'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+02'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+02'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'51" (+03'27") | 488 / 10488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.48 km 
Asice GEL-KENUM 累積 :
594.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 06'07" | 00:11'28" |
| 3 | 04'24" | 00:15'52" |
| 4 | 06'25" | 00:22'17" |
| 5 | 06'29" | 00:28'46" |
| 6 | 06'54" | 00:35'40" |
| 7 | 06'41" | 00:42'21" |
| 8 | 07'18" | 00:49'39" |
| 9 | 06'25" | 00:56'04" |
| 10 | 05'25" | 01:01'29" |
| 10.5 | 07'53" | 01:05'20" |
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