黃偉誌 2018/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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12.7 km | 01:26:18 | 06:48/km

日期: 2018-09-28 09:49 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 15070 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'44" / 06'32" / 06'22" / 06'56" / 07'14" / 07'05" / 06'49" / 06'51" / 06'49" / 06'45" / 07'18" / 06'42" / 06'15" /

9月累積里程 : 113.93 km

asics LYTERACER RS 5-wide 累積 : 3165.0 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

正文, 廖泳興和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'32"	00:13'16"
3	06'22"	00:19'38"
4	06'56"	00:26'34"
5	07'14"	00:33'48"
6	07'05"	00:40'53"
7	06'49"	00:47'42"
8	06'51"	00:54'33"
9	06'49"	01:01'22"
10	06'45"	01:08'07"
11	07'18"	01:15'25"
12	06'42"	01:22'07"
12.7	06'15"	01:26'18"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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