4.8 km | 00:34:03 | 07:01/km日期: 2018-09-29 08:00 - 地點: 南灣5kAVOHK - 天氣: ☀️☀️ - 平均心率: 146 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'48" / 06'19" / 07'31" / 07'28" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'43") | 846 / 4846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
84.94 km 
on cloudster 累積 :
798.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'19" | 00:13'07" |
| 3 | 07'31" | 00:20'38" |
| 4 | 07'28" | 00:28'06" |
| 4.8 | 07'02" | 00:34'04" |
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