陳宏吉 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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14.7 km | 01:27:46 | 05:59/km

日期: 2014-03-27 17:11 - 地點: 台中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

Pace: 05'20" / 05'40" / 05'42" / 05'40" / 05'48" / 06'01" / 06'07" / 06'00" / 06'08" / 06'01" / 06'31" / 06'23" / 06'30" / 06'16" / 05'31" /

跑步下班，腳還很酸不敢跑太快

3月累積里程 : 251.33 km

NIKE Free 5.0 累積 : 540.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿杰, 姚鴻文/123馬和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'40"	00:11'00"
3	05'42"	00:16'42"
4	05'40"	00:22'22"
5	05'48"	00:28'10"
6	06'01"	00:34'11"
7	06'07"	00:40'18"
8	06'00"	00:46'18"
9	06'08"	00:52'26"
10	06'01"	00:58'27"
11	06'31"	01:04'58"
12	06'23"	01:11'21"
13	06'30"	01:17'51"
14	06'16"	01:24'07"
14.7	05'30"	01:27'46"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"