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    泡泡田(新竹瘋) 新竹
    ID 4053
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    泡泡田(新竹瘋)
    8.4 km | 00:46:01 | 05:28/km
    日期: 2018-09-30 06:30 - 總爬升: 294 m - 地點: 台中市政府廣場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 8672 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 04'04" / 04'16" / 04'34" / 04'23" / 04'26" / 06'26" / 06'33" / 07'32" / 09'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'05"  (04'05")
    		04'04"1003 / 1003188 / 130
    2
    04'18"  (08'23")
    		04'16" (+00'12")1007 / 2011192 / 121
    3
    04'32"  (12'55")
    		04'30" (+00'26")1003 / 3015194 / 114
    4
    04'23"  (17'18")
    		04'22" (+00'18")1003 / 4018192 / 118
    5
    05'26"  (22'44")
    		05'23" (+01'19")1008 / 5027186 / 99
    展開計圈分析
    6
    06'26"  (29'10")
    		06'23" (+02'19")1006 / 6033188 / 83
    7
    06'44"  (35'54")
    		06'40" (+02'36")1008 / 7041186 / 80
    8
    07'22"  (43'16")
    		07'20" (+03'16")1002 / 8044185 / 73
    9
    02'45"  (46'01")
    		06'48" (+02'44")403 / 8447184 / 79
    新竹
    泡泡田(新竹瘋)
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    傑人盃第一棒
    第一Run自己跑，第二Run陪花花跑，原本想陪老婆跑第三Run,結果來不急去攔截到，只能讓老婆自己一個人跑了，對不起啊啊啊.

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 270.86 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    黃小勝, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 13 人說推
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'04"00:04'04"
    204'16"00:08'20"
    304'34"00:12'54"
    404'23"00:17'17"
    504'26"00:21'43"
    606'26"00:28'09"
    706'33"00:34'42"
    807'32"00:42'14"
    8.409'22"00:46'01"

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