8.4 km | 01:37:42 | 11:37/km日期: 2018-09-30 08:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'48" / 08'31" / 08'15" / 15'49" / 09'24" / 15'38" / 11'49" / 13'33" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'48" (+07'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'38" (+07'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'49" (+03'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'33" (+05'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'47" (+06'32") | 399 / 8399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
57.47 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1275.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'31" | 00:17'19" |
| 3 | 08'15" | 00:25'34" |
| 4 | 15'49" | 00:41'23" |
| 5 | 09'24" | 00:50'47" |
| 6 | 15'38" | 01:06'25" |
| 7 | 11'49" | 01:18'14" |
| 8 | 13'33" | 01:31'47" |
| 8.4 | 14'45" | 01:37'41" |
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