郎少 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

郎少台南
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6.3 km | 00:38:47 | 06:10/km

日期: 2018-10-01 19:18 - 地點: 運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 10'07" / 05'14" / 05'26" / 05'34" / 05'24" / 05'26" / 05'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 324.65 km

平常練跑用 27 累積 : 1671.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

zaquitar.踩可達, 阿誠和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	05'14"	00:15'21"
3	05'26"	00:20'47"
4	05'34"	00:26'21"
5	05'24"	00:31'45"
6	05'26"	00:37'11"
6.3	05'55"	00:38'49"

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成績 : 01:07:05

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