楊辰星 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰星高雄
ID 41387

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4.1 km | 00:19:35 | 04:47/km

日期: 2014-03-28 16:53 - 地點: 台糖自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 04'05" / 04'39" / 05'01" / 05'20" / 05'52" /

高雄

楊辰星

·

上大夜班下午三點才吃中餐還沒消化完及睡眠不足，4k後狀況不好

3月累積里程 : 46.51 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 楊辰星和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'39"	00:08'44"
3	05'01"	00:13'45"
4	05'20"	00:19'05"
4.1	05'49"	00:19'35"

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