楊瑞昌 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊瑞昌彰化
ID 396842

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4.1 km | 00:26:45 | 06:34/km

日期: 2018-10-02 18:31 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'09" / 06'30" / 06'42" / 06'53" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'06"

990 / 990

2

06'29"

(12'32")

06'29" (+00'23")

999 / 1989

3

06'43"

(19'15")

06'41" (+00'35")

1003 / 2993

4

06'52"

(26'07")

06'49" (+00'43")

1005 / 3998

5

00'24"

(26'31")

06'35" (+00'29")

60 / 4059

沒時間騎車的日子

10月累積里程 : 62.92 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 6 years ago

莫啡和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'30"	00:12'39"
3	06'42"	00:19'21"
4	06'53"	00:26'14"
4.1	04'02"	00:26'31"

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