5.0 km | 00:26:15 | 05:14/km日期: 2018-10-02 21:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'13" / 04'55" / 05'29" / 04'37" / 05'59" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'35" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'55" | 00:10'08" |
| 3 | 05'29" | 00:15'37" |
| 4 | 04'37" | 00:20'14" |
| 5 | 05'59" | 00:26'13" |
| 5.0 | 03'46" | 00:26'16" |
留言 
