10.0 km | 01:05:31 | 06:32/km日期: 2018-10-04 18:15 - 總爬升: 195 m - 地點: 青公 - 天氣: 秋意 - 平均心率: 159 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
Pace: 05'40" / 07'19" / 05'34" / 06'47" / 06'17" / 06'36" / 06'42" / 07'33" / 05'47" / 07'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'59") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.36 km 
Asice GEL-KENUM 累積 :
594.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'19" | 00:12'59" |
| 3 | 05'34" | 00:18'33" |
| 4 | 06'47" | 00:25'20" |
| 5 | 06'17" | 00:31'37" |
| 6 | 06'36" | 00:38'13" |
| 7 | 06'42" | 00:44'55" |
| 8 | 07'33" | 00:52'28" |
| 9 | 05'47" | 00:58'15" |
| 10 | 07'13" | 01:05'28" |
| 10.0 | 06'41" | 01:05'32" |
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